Sie möchten
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Selbstvertrauen gewinnen und mehr Sie selbst sein?
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Weniger Stress und mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude?
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Ihre Beziehungen klären und stärken?
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Sinn und Berufung erfahren?
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Als Führungskraft Ihre Leadership-Fähigkeiten verfeinern?
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Als Geschäftsführer mit Ihrer Firma dem Leben dienen?
4Q-Coaching macht das möglich
"Jeder führt zuerst sich selbst"
Im individuellen Coaching, egal ob Sie Privatperson, Führungskraft oder Geschäftsführer sind, begleite ich Sie bei:
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dem Aufbau echten
Selbstvertrauens -
mehr Freude und Leichtigkeit
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der Frage: "Wer bin ich wirklich?"
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dem Stärken Ihrer Beziehungen
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der Reduzierung von Stress
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dem Erforschen Ihrer Berufung
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dem Führen aus der inneren Mitte
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der besonderen Herausforderung, als Frau zu führen
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den einzigartigen Fragen eines Geschäftsführers
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der Integration von Wissen und Weisheit
Das "haut-verkapselte Ich" war gestern. Jetzt ist die Zeit des "differenzierten Wir".
Ihr Team wird gestärkt was Klarheit, Miteinander und gesunde Diversität angeht. Damit Alle mit ihren Stärken an einem Strang ziehen, Sinn und Zugehörigkeit erfahren.
Sie suchen Team-Entwicklung und Team-Training zu den Themen:
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Feedback geben
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Schwierige Gespräche führen
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Persönlichkeits-Typen
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Burnout Prävention / Resilienz
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Meditation für Manager
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Umgang mit Veränderung
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Weisheit der Gruppe
... und weiteren Themen?
"A fool with a tool is still a fool."
Gute Werkzeuge reichen nicht. Damit Unternehmen erfolgreich werden und bleiben, müssen wir am eigenen Körper erfahren, wie u.a. diese Themen gehen könnten:
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eine motivierende Vision kreieren
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die Strategie endlich umsetzen
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eine lebendig-kraftvolle Kultur gestalten
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der organische Umgang mit Veränderung
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Weisheit und Demut in der Führung
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Als Führungskraft dem Leben dienen
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Purpose: die Seele der Firma um Rat fragen
Geschäftsleiter Renato Isella, Max Havelaar Schweiz
"Unsere Vision brauchte Klärung. Unser Wir-Gefühl in der Geschäftsleitung Stärkung.
Durch die Unterstützung von Nicole haben wir mehr gemeinsamen Boden, Vertrauen und mehr Klarheit und Kraft. Wir setzen endlich mehr um. DANKE!"
Ihr Leben und Führen aus der inneren Mitte ist meine Mission.
Viele von uns wissen, dass der Schlüssel für ein erfülltes Leben und auch für gelungene Mitarbeiter- und Firmen-Führung in uns selbst liegt.
Nur: Wenn das so einfach wäre, würden wir es bereits, tun, oder?
Ich begleite Menschen, Führungskräfte und Unternehmen auf Ihrem Weg, aus der inneren Mitte heraus zu leben und zu führen.
Gemeinsam machen wir so die Welt ein Stück menschlicher.
Wir erforschen, wo es bei Ihnen hingehen soll, wo der Schuh drückt und wie organische Ressourcen im eigenen Inneren und im Aussen Sie dabei unterstützen, Ihren privaten oder beruflichen Weg mit Rückenwind und Wirkung zu gehen.
Sodass Sie erfüllt im Leben stehen. Und damit andere Menschen inspirieren können.
Der Ansatz: 4Q-Coaching
Wissen, Wollen und Werkzeuge reichen sowohl im Leben als auch im Leadership nicht.
Denn nur mit diesem "Trio des starken Willens" fehlt oft die Lebendigkeit, das "Benzin" im technisch durchaus gut designten Motor. Daher springt unser "Auto" nicht wirklich an, fährt zu wenig weit, muss geschoben werden, es ist Alles zu anstrengend oder das Auto nimmt unsere Mitmenschen nicht wirklich mit. Kurz: Wir scheitern.
Wir verlieren Zeit, Geld, Energie, Nerven und was oft das Schlimmste ist: Das Vertrauen unserer Mitmenschen in uns, in den gemeinsamen Weg und das gemeinsame Ziel. Der Leidensdruck wird immer grösser....
Und dennoch versuchen wir es mit dem Erfolglos-Trio "Wissen, wollen, Werkzeuge" immer wieder. Weil wir es nicht anders gelernt haben. Aber der erfüllende Erfolg bleibt aus...
Das muss nicht sein.
Wie sagte Albert Einstein? "Ein Problem kann nicht auf der Bewusstseins-Ebene gelöst werden, auf der es entstanden ist."
Es braucht ein komplett neues "Schauen" von einer höheren Bewusstseins-Ebene aus. Einen ganzheitlichen Ansatz, der der Breite der Situation einerseits und der Tiefe des Menschen und des Lebens andererseits, gerecht wird. Einen Ansatz, der dem Kopf mit seinem limitierten "Wissen, wollen, Werkzeuge" frische Intelligenzen zur Seite legt, die ihn, wo sinnvoll, ergänzen. Und uns ganzheitlich durchs Leben und im Leadership führen.
Daher arbeiten wir mit dem "4-Q Coaching-Ansatz": Den vier wichtigsten Intelligenzen.
1. Die Ratio (IQ, intellektuelle Intelligenz), das Denken, brauchen Sie, um Situationen mental zu verstehen, zu analysieren, zu planen und für alles rund um ZDF (Zahlen, Daten, Fakten).
Hier suchen Sie sich Modelle und ganzheitliche Analyse- und Simulations-Tools aus, die für Sie wirklich passen. Und wenden diese an, um einen neuen Blick auf Ihre individuelle Situation zu erhalten. Dies bringt Ihnen mehr Verständnis, Klarheit und Übersicht.
2. Die emotionale Fähigkeiten (EQ, emotionale Intelligenz), das Fühlen, benötigen Sie, um mit sich selbst (!) und Anderen in echten Kontakt zu gehen und um Beziehungen bewusst, freudvoll und wirksam zu gestalten.
Hier arbeiten wir mit verschiedenen emotionalen Techniken und NEU auch mit professioneller Hypnose falls von Ihnen gewünscht.
3. Die Köper-Intelligenz (KQ) wie z.B. das "Bauchgefühl" oder andere Körpersignale wie ein Druck auf dem Magen, ein Kloss im Hals oder eine entspannte Lunge, ein weites Herz, am Boden verwurzelte Füsse geben Ihnen in Sekundenschnelle und mit Übung robuste Informationen, die Ihre Entscheidungen und Ihr Leben wesentlich erleichtern werden.
Hier lernen Sie Schritt für Schritt, Ihrem Körper-Kompass mehr und mehr zu vertrauen.
4. Die spirituelle Intelligenz (SQ) lädt uns ein, unsere Werte, unsere innere Haltung und unsere eigene Wesenstiefe zu erforschen. So kommen wir mehr und mehr in die eigene Mitte und in Kontakt mit dem, was wirklich zählt im Leben. In dieser Tiefe sind wir spürbar vom etwas Grösserem getragen und können von hier aus mehr und mehr zum Wohle Aller wirken.
Hier knüpfen wir an Ihre vorhandene oder noch wenig vorhandene Übung in Achtsamkeit und Meditation an und erweitern und vertiefen Ihre Fähigkeiten ganz organisch. Denn diese Fähigkeit zur spirituellen Intelligenz ist in jedem Menschen angelegt. Auch in Ihnen. Wir widmen uns Ihren Sinnfragen und erforschen in der Tiefe: Was ist meine Berufung? Wieso bin ich hier? Was ist mein Platz im Grossen Ganzen?
Dies mehr und mehr "schmecken" zu können breitet inneren Frieden aus.
Dr., Senior Director, Leading global consulting company
"Mit 50 Lebensjahren und nach 20 Jahren in der globalen Strategie-Beratung wollte ich meine Wirkung nochmals signifikant erhöhen. Seit dem ganzheitlichen Coaching fühle ich mich klarer, mutiger und die Projekte laufen reibungsloser. Mein Privatleben ist mehr in Balance. Nicole empfehle ich sehr weiter."
Herzlich Willkommen
Mein Name ist Nicole Menten. Ich bin Psychologin (MSc), zert. Coach, ehemalige Führungskraft in globalen Firmen und begleite seit mehr als 20 Jahren Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg, sodass sie aus ihrer Mitte heraus ihr Leben, Führung und Welt gestalten können.
Sind Sie bereit für mehr Leichtigkeit, Freude und Klarheit?
Barbara Keller, Projektleiterin Personalentwicklung Migros Genossenschaftsbund
"Wir haben uns klar für Nicole als Leadership Trainerin entschieden, weil sie scharfe Analytik mit menschlicher Wärme verbindet und auch das Thema "Mindfulness" glaubhaft verkörpert. Die Workshops waren unkonventionell, effektiv und tiefgehend. Unsere Führungskräfte bezogen sich auch noch ein halbes Jahr später darauf. Das ist aussergewöhnlich. Sehr gerne wieder!
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Wann macht eine ZUSAMMENARBEIT mit Nicole für mich Sinn?Typischerweise kommen Menschen mit diesen Themen zu mir. Sie möchten... mehr in Ihrer Mitte sein weniger Stress und Burnout-Prävention betreiben mehr Selbstvertrauen mehr Kraft, Freude und Klarheit mehr Balance zwischen Arbeit und Privatleben Ihre Vision endlich auf den Boden bringen Ihre Berufung finden mehr Tiefe, Sinn und Erfüllung im (Führungs-)Leben Spiritualität im (Berufs-)Alltag integrieren und verkörpern Weisheit entwickeln und andere Inspirieren ... und sie möchten eine ganzheitliche, wissenschaftliche und praxisnahe Begleitung. --> Falls Sie sich in einem oder mehreren Punkten wieder finden, dann melden Sie sich für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch. Auch online.
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Warum ist eine PSYCHOLOGIN von Vorteil?WICHTIG: Psychologen sind keine Psychiater (die auch immer Ärzte sind): Psychiater sind die mit den Medikamenten. Das bin ich nicht. Ich bin kein "Wochenend-Coach", sondern Akademikerin, Diplom-Psychologin (Uni) für Führung mit diversen, zertifizierten Weiterbildungen in der prozess-, körperzentrierten und spirituellen Begleitung von Menschen, Führungskräften und Organisationen. Vorteile: 1. Absolute Professionalität und Sorgfalt, inkl. Berufsgeheimnis der Psychologen und der Tatsache, dass ich aus Qualitätsverpflichtung selber regelmässig zur Supervision (mein eigener Coach) gehe. 2. Sie können mit mir auf der gesamten Klaviatur spielen: Consulting / Training: Beratung, Techniken & Tools Coaching: Sie finden Ihren eigenen Weg durch meine Fragen, Spiegelungen und Interventionen. Auch auf der spirituellen Ebene. Coaching an der Grenze zu Therapie: Sie lösen mehr und mehr alte (Familien-)Wunden auf und räumen Ihren "Keller" auf, sodass Sie und Ihre Entscheidungen wirklich frei werden. Klar ist: Je mehr Tiefe und Ganzheitlichkeit, desto mehr Wirkung. Mehr erfahren Sie im kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern-Gespräch.
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Neu bietet Nicole HYPNOSE an. Ist das seriös?Jein. Die (veraltete) "Bühnenhypnose" ist in vielen Fällen unseriös und die Motivation dahinter ethisch und psychologisch fraglich bis gefährlich (z.B. potenziell traumatisierend oder re-traumatisierend). Oft ging / geht es um Show, Tricks und Geldmacherei. Die "klinische Hypnose", die sich "nur" an Ärztinnen und Psychologen richtet und in der ich mich weitergebildet habe, ist professionell. Prof. Dr. rer. nat. Walter Bongartz, mein Ausbilder, der seit 50 Jahren klinische Hypnose an Universitäten und vor Ort bei indigenen Völkern aller Welt erforscht, leitet unter anderem das "Klingenberger Institut für klinische Hypnose" (KIKH), das ein offizielles Ausbildungsinstitut der deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie ist. Das KIKH bildet Psychologinnen und Ärzte aus und baut auf deren Wissen von menschlichem Verhalten, Gehirn, Emotionen, Körper und Bewusstsein, auf. In Deutschland ist Hypnose über Ärzte und Psychologen mittlerweile krankenkassenanerkannt. Da Hypnose eine Methode ist, um Zugang zu einem tranceartigen Bewusstseinszustand zu erhalten, in dem tiefe Entspannung das (evtl. erstmalige!) Erleben von positiven Emotionen (in einer bestimmten Situation) und ein positives Körpergefühl erlaubt unterstützt diese Methode die ressourcenorientierte Begleitung von meinen Klienten. Denn wenn Sie unter Hypnose etwas Positives erleben können, das heisst, ihr Gehirn, ihre Emotionen, ihr Körper können dies! Dann ist dies ein ECHTER Teil von Ihnen. Und diesen Teil von Ihnen werden wir dann mit anderen Methoden in den Alltag und die bis jetzt herausfordernde oder stressende Situation übertragen und stärken. Macht das Sinn? Natürlich wählen Sie selber, ob Sie Hypnose als Methode erforschen möchten. Da sind Sie - wie bei allem - frei! Wir können auch anders arbeiten. Vieles funktioniert!
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Wie läuft die ZUSAMMENARBEIT ab?Ich richte mich nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem Ziel und dem, was ich nach mehr als 20 Jahren in der Führungs- und Organisationsentwicklung für wirkungsvoll halte. 1) Grundsätzlich gibt es bei 1zu1 Führungs-Coachings eine Zusammenarbeit über 3, 6, oder 12 Monate, die Sie nach dem Kennenlerngespräch selbst wählen. Dann enthält Ihr Coaching: online oder offline Sitzungen je nach Ihrem Bedarf Physischer Ort: Entweder 8625 Gossau ZH oder Stadt Zürich ca. alle 2-3 Wochen für 1,5h gemeinsamer Coaching-Vertrag (inkl. Vertraulichkeitserklärung) Fragebogen zur IST-Analyse und zum SOLL-Zustand nach sdem Coaching (zur Evaluation) Optional: verschiedene Persönlichkeits- und Führungs-Tests und andere (online) Tools in den Sessions Zwischen unseren Sessions suchen Sie sich Transferaufgaben aus, für welche ich tools, Artikel, Videos, Audios und weitere Quellen zur Verfügung stelle. 2) Bei Lösungen für Ihr Team / Organisation kann es um Team-Entwicklung, Kultur-, Purpose, Visions- oder Transformationsarbeit gehen. Hier schlage ich aufgrund unseres Erstgespräches und ggf. Folgegesprächen ein massgeschneidertes Angebot vor (inkl. Erfolgsmessung und Vertraulichkeitserklärung), das wir zusammen anpassen, bis es zu Ihrer Organisation passt. Grundsätzlich habe ich ein Fixhonorar, das Ihnen und mir Planungssicherheit gibt, in dem dies alles enthalten ist: Bedarfsanalyse (inkl. Team-Involvierung) Konzeption (ggf. inkl. Team-Involvierung) Vorbereitung der Intervention (Workshop, Training, Consulting etc.) Material, tools und Dokumente (zum Mitnehmen für Teilnehmer), Anfahrts-/Abfahrtszeit und Tagesspesen innerhalb deutschsprachiger Schweiz Informationen zu mir finden Sie unter "Über uns" im Menu oben.
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Wie sehen die COVID Schutzmassnahmen aus?Momentan gelten keine vom BAG oder Bundesrat verordneten Massnahmen. Letzten Winter (2022) galt folgendes Schutzkonzept, sollten wir uns physisch treffen: Alle sind willkommen Handdesinfektion regelmässiges Lüften Maske beim Umherlaufen Stuhlabstand 1,5 m Auf Wunsch negativer Selbst-Test (für Teilnehmende an Workshops oder Coachings) Grundsätzlich ist meine gesamte Begleitung für Einzelpersonen und Teams auch ONLINE möglich. Bei individuellen Fragen: Einfach melden. Wir finden eine Lösung.
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Ich habe KEINE VORKENNTNISSE im gecoacht werden.Super. Denn Sie müssen nichts können und nichts mitbringen. Ausser sich selbst, so wie Sie gerade sind. Lassen Sie uns im kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch sprechen und wir werden merken, ob wir zusammen passen. Hier erläutere ich auch meine und Ihre Verantwortung, das Vorgehen, meine Prinzipien und Ihre Investition (an Zeit, Energie und Finanzen).
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Wo treffen wir uns und gibt es auch ONLINE Angebote?Wir sehen uns dort, wo es am besten in Ihre Lebenssituation passt. 1) Physisch treffen wir uns entweder in 8032 Zürich (jeweils am Nachmittag und Abend dienstags, donnerstags und freitags ) oder in 8636 Wald (jeweils dienstags morgens, mittwochs ganztags oder donnerstags morgens und freitags morgens). 2) Das individuelle online-Coaching oder das online-Gruppen-Training ist nicht "minderwertig", sondern einfach anders und bieten zum Teil auch grosse Vorteile. Alle online-Workshops etc. führe ich seit circa 10 Jahren mit Hilfe von modernen Tools für Darstellung, Analyse, Kreativität oder Entscheidungsfindung durch (Siehe Fotos unten). Kontaktieren Sie mich für Ihr Anliegen und erleben Sie eine kostenlose, unverbindliche Schnupper-Durchführung. 1-zu1 online Coaching über Video: Interaktive Purpose-Constellation ("Aufstellung") einer Firma - online:
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Wie VERTRAULICH ist unsere Zusammenarbeit?Komplett. Nicht nur habe ich als Psychologin einen Berufseid hierzu geschworen, sondern unser Coaching-Vertrag (siehe FAQ) beinhaltet ebenfalls eine Vertraulichkeitserklärung. Falls gewünscht, unterschreibe ich auch Ihr firmen-eigenes NDA. Falls es Ihnen als Geschäftsführer wichtig ist, dass niemand in Ihrer Organisation (Buchhaltung, HR...) meine Coachingrechnung sieht: Lassen Sie uns (für legale Lösungen! :-) sprechen. Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen, sodass Vertrauen entstehen und Ihr Entwicklungs-Raum geschützt ist. Lassen Sie uns unverbindlich reden.
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Gibt es einen VERTRAG?Ja. 1) Vor Beginn des 1zu1 Coachinsprozesses sende ich Ihnen den Coachingvertrag zu. Hierin stehen unsere gegenseitigen Vereinbarungen: Von Ihren und meinen Verantwortlichkeiten, über die Erfolgsmessung (mittels Fragebogen zu Beginn, Mitte und Ende), Zahlungsmodus (ggf. Raten) bis hin zu einer einseitig möglichen Beendigung der Zusammenarbeit (noch nie vorgekommen). Die Absicht des Vertrages ist, dass Klarheit herrscht, die erfahrungsgemäss den Erfolg positiv beeinflusst. Dieser Vertrag beinhaltet auch eine Vertraulichkeitserklärung. Falls es Ihnen wichtig ist, unterschreibe ich auch Ihr firmen-eigenes NDA. 2) Für Organisationsbegleitung (Team-, Kultur-, Purpose-, Visions-Entwicklung und Transformation) erhalten Sie ebenfalls einen massgeschneiderten Vertrag mit allen branchenüblichen Punkten.
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Was KOSTET das Coaching?Abhängig von Ihrer finanziellen Situation und ob Ihre Firma Ihr Coaching zahlt oder Sie als Privatperson, werden Sie unterschiedlich viel oder weniger in Ihre Entwicklung investieren. Die Zahlung von kleineren Raten ist möglich. Als Hausnummer können Sie mit einer Investition (CHF) rechnen in einer Höhe von - 3'400.- (7 Sitzungen à 1,5 Stunden) über - 4'400.- (14 Sitzungen) bis - 8'800.- (28 Sitzungen) Je nachdem, welches Coaching-Paket Sie nach dem kostenlosen Kennenlern-Gespräch wählen (7, 14 oder 28 Sitzungen). Die Mehrwertsteuer von 8.1% ist bereits enthalten. (Stand Februar 2024). Die drei Coaching-Pakete dauern zwischen von 6, 12 oder 24 Monaten. In Ihrer Investition sind alle Lernmaterialien inkludiert (Modelle, Fragebögen, Tests, geführte Meditationen, Audios, Videos etc.) sowie der Kontakt über Messenger (Whats App) bei kleineren Fragen. Krankenkasse? Ich habe mich bewusst dagegen entschieden, mich einer Krankenkasse anzuschliessen. Meine Gründe: - Ich bin keine klinische Psychologin, die sich der Psychopathologie widmet (also "das Kranke" in Ihnen anschaut: Ängststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Ess-Störungen, Zwangsstörungen, suizidale Neigungen etc.), sondern eine Psychologin für Führung und Life Coaching. Somit falle ich bewusst, obwohl diplomierte Psychologin an einer Universität (Master of Science), nicht in das "Krankenkassenmodell." Ich kann und möchte nicht Ihrem Hausarzt oder Ihrem Psychiaterin rapportieren müssen und Ihnen eine Krankheit diagnostizieren (beziehungsweise diese Ihnen). - Ich arbeite ressourcen-orientiert. Wir machen das, was für Sie den meisten SINN macht. Und nicht das, was "offiziell" als "funktioniert gut (genug) genug und wird von der Krankenkasse bezahlt" anerkannt ist. Funktionieren reicht mir nicht. Ich möchte, dass Sie baff sind von der Entwicklung, die Sie zurücklegen! Und ja: Das hat seinen (unter Psychologinnen und professionellen Coaches in der Wirtschaft tätigen, marktüblichen) Preis. - Und klar ist auch: Wer selber zahlt, hat mehr "skin in the game". Es erhöht Ihr commitment und damit Ihren Erfolg. Schauen Sie sich gerne die zufriedenen Kundenstimmen auf meiner Homepage an. Sind Sie dabei? Es würde mich freuen.
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Do you speak English? And Dutch?Yes. I used to live in Australia, Sydney, worked on a global basis for more than 15 years and own - for the record - a "BEC higher" degree (Business English certificate, grade A). En ik praat ook Nederlands, want mijn vader is van daar en ik heb in Nijmegen (NL) Psychologie gestudeert. Bel me graag op :-)
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Was ist nun der ERSTE SCHRITT?Sprechen Sie mit mir und machen Sie sich selbst ein Bild: Buchen Sie ein unverbindliches, kostenloses (online oder offline) Erstgespräch über 1,5 Stunden. Darin lernen wir uns kennen, merken, ob die Chemie stimmt und besprechen, wo der Schuh drückt, wohin es gehen könnte und wie die Zusammenarbeit und Ihre Investition aussehen könnte. Ich freue mich auf SIE!
Möchten Sie den nächsten, wichtigen Schritt machen,
um Ihr Ziel zu erreichen?
